ناجتس الأرز والخضار

حضري مع أطفالك هذه الناجتس مع الخضار، ثم قدميها مع أرز صنوايت لوجبة خفيفة، سريعة ومليئة بالنكهات بعد دوام المدرسة.

Photo of ناجتس الأرز والخضار

مكونات:

  • ٣ كوب أرز صنوايت متوسط الحبة

  • ١/٢ كوب جزر

  • ١/٢ كوب البروكلي

  • ١ بيض

  • ١ بياض البيض

  • ١/٢ كوب جبنة شيدر أو أي نوع آخر

  • ١/٤ ملعقة شاي بودرة الثوم

طريقة

  • سخني الفرن على درجة 375 درجة. إذا كنت تستخدمين قالب المافن السيليكون، قومي بدهن الثقوب بالزيت. أما إذا كنت تستخدمين صينية معدنية، قومي بدهن القالب لمنع الالتصاق.

  • تأكدي من إزالة الرطوبة الزائدة من الخضار باستخدام منشفة ورقية. ضعي الأرز والخضار والبيض وبياض البيض وحوالي 3/4 كمية الجبن وبودرة الثوم في وعاء كبير. اخلطي جميع المكونات جيدا.

  • املئي قالب المافن بخليط الأرز، واضغطي برفق على الجزء العلوي باستخدام الملعقة. أضيفي الجبن المتبقي.

  • اخبزيها في الفرن حوالي 15 إلى 20 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية اللون. عندما تبرد، قومي بإزالتها من الوعاء وقدميها دافئة مع الكاتشب أو أي نوع آخر من الصلصات المفضلة لديك.

أرز متوسط الحبة

أرز صنوايت كالروز هو أرز أبيض متوسط الحبة، يشتهر بجودته العالية ومذاقه اللذيذ. تتجمع حَباته معاً عندما الطهو لتصبح طرية وناعمة مع ميل للالتصاق قليلاً. ويتميز بقدرته على امتصاص النكهات مما يحافظ على طراوته. يُستخدم هذا الأرز في الأطباق التي تحتاج للمذاق الكريمي مثل المقلوبة، أو المحاشي. كما أنه مثالي بجانب الكثير من الأطباق المعروفة من المطبخ العربي، والهندي، والعالمي

صفات

متوسط

متوسط

طري

طري

ناعم

ناعم


المزيد من الوصفات مثل هذه

FOLLOW @SunwhiteME